Kampfsportarten und Stilrichtungen A-Z
Diese Übersicht bietet einen kompakten Einblick in die wichtigsten fernöstlichen Kampfkünste, Stilrichtungen und Selbstverteidigungssysteme.
Jede Disziplin hat ihre eigenen Schwerpunkte – von traditioneller Kampfkunst über moderne Selbstverteidigung bis hin zum Wettkampfsport. Entdecke die Vielfalt und finde die passenden Artikel direkt in unserem Shop.
Aikido | Japanische Kampfkunst, die auf Harmonie und Umlenkung der Angriffsenergie basiert. Ziel ist die Kontrolle des Gegners durch Hebel- und Wurftechniken ohne rohe Kraft. | |
Aiki-Jitsu | Traditionelle japanische Kampfform mit Fokus auf effektive Selbstverteidigung durch Hebel, Würfe und Kontrolle. Gilt als ursprünglicher Vorläufer moderner Aiki-Systeme wie Aikido. | |
AKS Karate | American Karate System, kombiniert traditionelles Karate mit praxisbezogener Selbstverteidigung | |
Arnis | Philippinische Kampfkunst mit Schwerpunkt auf Stockkampf, Messertechniken und waffenlosem Kampf. Bekannt für schnelle, fließende Bewegungen und praxisnahe Selbstverteidigung. | |
Baguazhang | Innere chinesische Kampfkunst, die sich durch kreisförmige Bewegungen und dynamische Schrittarbeit auszeichnet. Fördert Energiefluss, Gleichgewicht und strategisches Kämpfen. | |
Bo-Jutsu | Japanische Waffenkunst, die den Umgang mit dem Langstock (Bo) lehrt. Bestandteil vieler traditioneller Budo- und Kobudo-Systeme. | |
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) | Moderner Bodenkampfstil mit Fokus auf Hebel- und Würgetechniken. Besonders effektiv für Selbstverteidigung und im Wettkampf, da Technik Kraft oft überwindet. | |
Bujinkan Budo Taijutsu | Traditionelles japanisches Kampfsystem, das Techniken der Ninja und Samurai vereint. Umfasst Selbstverteidigung, Waffen, Strategie und Körperkontrolle. | |
Capoeira | Brasilianische Kampfkunst mit afrikanischen Wurzeln, die Kampf, Tanz und Akrobatik verbindet. Charakteristisch sind fließende Bewegungen und rhythmische Abläufe. | |
Chuan Fa | Sammelbegriff für chinesische Kampfkünste mit zahlreichen Stilrichtungen. Umfasst sowohl harte als auch weiche Techniken sowie gesundheitliche Aspekte. | |
Eskrima / Escrima | Philippinisches Kampfsystem mit Fokus auf Stock-, Messer- und Waffenabwehrtechniken. Wird häufig in modernen Selbstverteidigungssystemen eingesetzt. | |
Goju-Ryu Karate-Do | Traditioneller Karate-Stil aus Okinawa, der harte und weiche Techniken kombiniert. Bekannt für Atemtechniken, Nahkampf und stabile Stände. | |
Hapkido | Koreanische Kampfkunst, die Hebel, Würfe, Tritte und Selbstverteidigung vereint. Ähnelt Aikido, ist jedoch oft direkter und vielseitiger. | |
Hanbo Jitsu | Japanische Stockkampfkunst mit einem kurzen Stock (Hanbo). Nutzt Hebel, Schläge und Kontrolltechniken zur Selbstverteidigung. | |
Hojo-Jutsu | Traditionelle japanische Technik des Fesselns mit Seilen. Wurde von Samurai und Polizei zur Kontrolle und Sicherung von Gefangenen verwendet. | |
Hung Gar Kung Fu | Traditioneller südchinesischer Kung-Fu-Stil mit tiefen Ständen und kraftvollen Techniken. Bekannt für Stabilität, Kraft und klassische Tierformen. | |
Iaido | Japanische Schwertkunst, die das schnelle Ziehen und Führen des Katana trainiert. Fokus liegt auf Präzision, Konzentration und innerer Haltung. | |
Jeet Kune Do | Von Bruce Lee entwickeltes Kampfsystem, das auf Effizienz, Direktheit und Anpassungsfähigkeit setzt. Kombiniert Elemente verschiedener Kampfkünste zu einem individuellen Stil. | |
Jiu-Jitsu | Traditionelle japanische Kampfkunst mit Schwerpunkt auf Hebeln, Würfen und Bodenkampf. Grundlage vieler moderner Kampfsportarten. | |
Judo | Japanischer Kampfsport mit Fokus auf Würfe, Haltegriffe und Bodenkampf. Entwickelt aus Jiu-Jitsu und weltweit als Wettkampfsport verbreitet. | |
Ju-Jutsu | Modernes Selbstverteidigungssystem, das Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten kombiniert. Besonders effektiv für realistische Selbstverteidigung. | |
Jukenjutsu | Historische japanische Kampfkunst mit dem Bajonett. Wurde ursprünglich im militärischen Kontext der Samurai und Armeen eingesetzt. | |
Kalaripayattu | Eines der ältesten Kampfsysteme der Welt aus Indien. Kombiniert Kampf, Beweglichkeit, Heilkunst und Waffen. | |
Kali | Philippinische Kampfkunst mit Fokus auf Waffen, insbesondere Stöcke und Messer. Sehr praxisnah und effektiv für Selbstverteidigung. | |
Kama-Jutsu | Japanische Waffenkunst mit Sichelwaffen (Kama). Bestandteil des traditionellen Kobudo. | |
Karate / Karate-Do | Japanische Kampfkunst mit Schlag-, Tritt- und Blocktechniken. Weltweit verbreitet und sowohl als Selbstverteidigung als auch als Wettkampfsport trainiert. | |
Kempo / Kenpo | Kampfsystem mit chinesischen und japanischen Einflüssen, das schnelle Schlagkombinationen nutzt. Besonders in den USA verbreitet. | |
Kendo | Japanischer Schwertkampf mit Bambusschwertern (Shinai). Verbindet sportlichen Wettkampf mit traditioneller Philosophie. | |
Kenjutsu | Klassische Schwertkampfkunst der Samurai. Grundlage moderner Disziplinen wie Kendo und Iaido. | |
Kickboxen / Kickboxing | Moderner Kampfsport, der Boxen mit Tritttechniken kombiniert. Beliebt im Wettkampf und im Fitnessbereich. | |
Kobudo | Okinawanische Waffenkunst mit traditionellen Waffen wie Bo, Sai und Tonfa. Eng mit Karate verbunden. | |
Krav Maga | Modernes Selbstverteidigungssystem mit militärischem Ursprung. Fokus auf Effizienz, Realismus und schnelle Abwehr. | |
Kyokushinkai | Vollkontakt-Karate mit starkem Fokus auf Härte und Ausdauer. Bekannt für realistische Kampferfahrung. | |
Kyudo | Japanische Kunst des Bogenschießens. Verbindet Technik, Meditation und innere Haltung. | |
Kyusho-Jitsu | Kampfkunst, die sich auf Angriffe gegen Vitalpunkte des Körpers konzentriert. Wird oft ergänzend zu anderen Systemen trainiert. | |
Luta Livre | Brasilianischer Bodenkampfstil ohne Gi. Fokus auf Submission-Techniken und effektiven Grappling-Kampf. | |
Muay Thai | Thailändischer Nationalsport mit Ellbogen-, Knie-, Schlag- und Tritttechniken. Bekannt als „Kunst der acht Gliedmaßen“. | |
Naginata-Jutsu | Japanische Waffenkunst mit der Naginata, einer Stangenwaffe mit gebogener Klinge. Historisch von Samurai und Kriegerinnen zur Distanzkontrolle eingesetzt. | |
Ninjutsu | Traditionelle japanische Kampfkunst der Ninja. Umfasst Tarnung, Strategie, Selbstverteidigung und Waffen. | |
Pencak Silat | Indonesisches Kampfsystem mit fließenden Bewegungen und effektiver Selbstverteidigung. Oft mit Waffen kombiniert. | |
Qigong | Chinesisches Bewegungssystem zur Förderung von Energie, Gesundheit und innerer Balance. Wird auch im Kampfsport zur Unterstützung genutzt. | |
Sai-Jutsu | Okinawanische Waffenkunst mit Sai-Dolchen. Bestandteil des Kobudo. | |
Sanda / Sanshou | Chinesisches Vollkontakt-Kampfsystem mit Schlägen, Tritten und Würfen. Moderne Wettkampfform des Kung Fu. | |
Shaolin Kung-Fu | Traditionelle chinesische Kampfkunst aus dem Shaolin-Kloster. Bekannt für Vielfalt, Disziplin und körperliche Leistungsfähigkeit. | |
Shorin-Ryu Karate | Traditioneller Karate-Stil aus Okinawa mit schnellen, natürlichen Bewegungen. Starker Bezug zu ursprünglichen Techniken. | |
Shito-Ryu Karate-Do | Karate-Stil mit großer Vielfalt an Kata und Techniken. Verbindet verschiedene traditionelle Linien. | |
Shotokan Karate | Einer der weltweit verbreitetsten Karate-Stile. Charakteristisch sind lange Stände und kraftvolle Techniken. | |
Sumo | Traditioneller japanischer Ringkampfsport, bei dem zwei Kämpfer versuchen, den Gegner aus dem Ring zu drängen oder zu Boden zu bringen. Stark ritualisiert und tief in der japanischen Kultur verwurzelt. | |
Taekwondo | Koreanischer Kampfsport mit Schwerpunkt auf schnellen, hohen Tritten. Olympische Disziplin mit starkem Wettkampffokus. | |
Tai Chi / Taijiquan | Innere chinesische Kampfkunst mit langsamen, fließenden Bewegungen. Fördert Gesundheit, Balance und Energiefluss. | |
Tang Soo Do | Koreanische Kampfkunst mit Einflüssen aus Karate und Kung Fu. Kombination aus Tradition und moderner Anwendung. | |
Tonfa-Jutsu | Waffenkunst mit Tonfa (Schlagstöcke). Teil des traditionellen Kobudo. | |
Viet Vo Dao | Vietnamesische Kampfkunst mit vielseitigen Techniken und philosophischem Hintergrund. Kombination aus Selbstverteidigung und Tradition. | |
Ving Chun / Wing Chun | Chinesischer Kung-Fu-Stil mit Fokus auf Nahkampf, Schnelligkeit und Effizienz. Bekannt durch einfache, direkte Techniken. | |
Wado-Ryu Karate-Do | Karate-Stil, der stark von Jujutsu beeinflusst ist. Legt Wert auf Ausweichen und fließende Bewegungen. | |
Wushu | Modernes chinesisches Sport-Kung-Fu mit akrobatischen Formen und Wettkampforientierung. Wird häufig auf Turnieren präsentiert. |
